AERÓBIC

Bachilleres, aquí tenéis la información sobre el tema que nos ocupa ahora, el aeróbic y, por extensión, los distintos tipos de actividad física con base rítmico-musical.
Podéis ver unos pequeños apuntes para orientaros en el trabajo pinchando aquí. o aquí. Ambas son direcciones donde podéis aprender más acerca de la estructura que debe tener una sesión de aeróbic.

Si pincháis en la foto accedéis a una página donde encontraréis más información acerca de los pasos más habituales, coreografías y demás.




En los siguentes enlaces podéis ver cómo se hace un calentamiento de aeróbic, los distintos pasos y la progresión de aprendizaje.

CALENTAMIENTO

COREOGRAFÍA

Para más información mira la página de apuntes de 1º de Bachillerato pinchando aquí.