FLEXIBILIDAD - 3º ESO

Como sabéis, este miércoles los dos terceros tenéis el último examen de flexibilidad, en el que tenéis que demostrar que recordáis los métodos que hemos trabajado en clase y los sabéis aplicar a estiramientos para cada grupo muscular.

- Para recordar los grupos musculares podéis acceder al site de vuestro curso pinchando AQUÍ. (descargad el documento músculos.pdf).

- Para recordar la teoría sobre la flexibilidad y los métodos que hemos trabajado acude a los apuntes de clase o pinchad AQUÍ.

- Para recordar los estiramientos que hemos hecho en clase pinchad AQUÍ o AQUÍ. Recuerda que estos enlaces también los tienes a la derecha, en enlaces directos estiramientos.es y runners.es.

Si tenéis alguna duda, podéis preguntar al profe hasta el lunes en el cole o escribiendo un comentario en esta entrada.

No olvidéis que ésta es una cualidad física muy importante e interesa que la trabajéis bien.

Nos vemos en el cole.

A MIS ALUMNOS DE PRIMERO

Bienvenidos en la primera vez que entráis en este blog, espero que os sea de utilidad. En él podréis encontrar información y actividades que os ayudarán a aprender mejor los contenidos de Educación Física.

En esta primera incursión os propongo que ojeéis un poco todo el blog y comprobéis que vuestros apuntes del calentamiento son correctos, comparándolos con los que hay en vuestro apartado de apuntes (lo encontrarás a la derecha, en el apartado "1º ESO" de "Apuntes").

También os llamo la atención acerca del calendario que aparece debajo del reloj. En él podréis ver fechados todos los eventos relacionados con la asignatura, como actividades extraescolares, exámenes, etc.

Nos vemos por aquí...

TAAFD - Deportes de Equipo / Voleibol

Como quedamos, aquí os dejo los enlaces de voleibol que vimos en clase. Pincha en cada imagen para ir al enlace correspondientes.

REGLAMENTO

PEQUEVOLEY

BLOQUE COMÚN

COMIENZA EL CURSO 2009-2010

¡¡BIENVENIDOS A TOD@S!!


Comienza un nuevo curso y tenemos que ir poniéndonos las pilas poco a poco. Por eso vamos a empezar a familiarizarnos con el uso del blog los que no lo hayan usado nunca y vamos a recordarlo los que sí lo usaban.

Os propongo un ejercicio muy facilito. Se trata de escribir un comentario en esta entrada incluyendo vuestro nombre e inicial de los dos apellidos y el grupo en el que estáis, para que yo pueda comprobar los que conseguís entrar con normalidad al blog.

Gracias por vuestra colaboración. Espero que el uso de este blog os ayude en la asignatura como lo ha hecho con los compañeros que lo usaron el año pasado.


Nos vemos en el cole.

EXAMEN DE SEPTIEMBRE

Ya hemos evaluado vuestro trabajo de este año y, lamentablemente, algunos no habéis superado los objetivos del curso. Sin embargo, aun queda una oportunidad en la convocatoria extraordinaria de septiembre.

Los que tenéis sólo una evaluación pendiente podéis entregar un trabajo escrito a mano relativo al temario de dicha evaluación. Las preguntas de cada evaluación las encontraréis pinchando en este enlace:

TRABAJO SEPTIEMBRE

Descargaos el cuestionario de vuestro curso, desarrollad la parte de la evaluación que os corresponde y entregadme el trabajo en mano el día el examen de Educación Física de septiembre (mirad las fechas en el tablón del colegio).

A los que os queda el curso entero, o los de una evaluación que no quieran hacer un trabajo, os toca hacer un examen teórico de los contenidos vistos durante el curso para superar la asignatura.

Los apuntes de cada curso y evaluación los encontraréis en la entrada siguiente,relativa al examen de junio (pincha aquí para ir a esa entrada a buscar los apuntes).

Enhorabuena a los que habéis aprobado todo, ánimo a los que tenéis que recuperar algo en septiembre y a todos...

¡FELIZ VERANO!

EXAMEN FINAL

Como todos los años por estas fechas, los alumnos que no han aprobado el curso por evaluación continua tienen una cita con los exámenes finales. En Educación Física no somos menos y esta entrada es para facilitar el acceso a los apuntes a aquellos alumnos que no los tienen aun por diferentes motivos.

Recuerda que en el corcho de tu aula está la lista con los alumnos que se tienen que presentar al examen final, con las evaluaciones que tiene cada uno y los temas de cada evaluación.

A continuación os pongo los enlaces a los sitios google de cada curso para que podáis acceder a los apuntes que os faltan (simplemente pincha en tu curso). También pongo los enlaces en la parte de la derecha.


2º ESO

Como no dimos apuntes de batuka ni de Street dance aquí os pongo unos enlaces para que podáis recabar infomración. Recordad que sólo se pregunta lo más importante, que fue lo que practicamos en clase.

BATUKA

STREET DANCE


4º ESO

Como en 4ºA no dimos apuntes de béisbol aquí os pongo un enlace para que podáis recabar información. Recordad que sólo se pregunta lo más importante, que fue lo que practicamos en clase.

BÉISBOL


1º Bachillerato


¡Mucho ánimo en este último esfuerzo y recordad que el examen es el viernes 19 de junio!

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ÚLTIMOS TRABAJOS DE TEORÍA

Ya huele a vacaciones y se acaba el curso 2008-2009.

En nuestar asignatura, esta semana tenéis la última oportunidad de mejorar vuestra nota teórica en la tercera evaluación. Se os ha repartido una serie de preguntas sobre el último tema que habéis visto y que podéis contestar con la información que encontréis en este blog.

Recordad que se debe entregar escrito a mano (usa más papel si lo necesitas) y que la fecha límite de entrega es el viernes 12 de junio (lo puedes entregar antes si lo tienes hecho).

Para facilitaros las cosas os pongo aquí los enlaces a las entradas correspondientes a cada tema:

- Para la entrada de Parkour de 2º de ESO pincha AQUÍ.

- Para la entrada de Primeros auxilios de 4º de ESO pincha AQUÍ.

- Para la entrada de Masaje de 1º de Bachillerato pincha AQUÍ.

Para volver al inicio del blog pincha en el título.

¡Ánimo y haced un último esfuerzo, que ya no queda nada de curso y merece la pena!

MASAJE

Como ya hace la temperatura adecuada y es el tema que habéis elegido los que habéis votado, el tema de relajación que va a trabajar 1º de Bachillerato de Ciencias es el masaje. Es una estupenda manera de aprender un poco más de anatomía y además aprender a relajarnos y a relajar a nuestros allegados.

Pinchando en la foto podéis acceder a una página donde conoceréis más acerca del masaje y podréis ver algunos vídeos. Si pincháis aquí, accedéis al google site de vuestro grupo y os podéis descargar los apuntes de este tema (masaje.doc) para que veáis en qué consistirá la práctica.

Las prácticas de masaje serán el viernes 29 y el lunes 1, en horario de clase normal. Si no fuera posible por organización del colegio, serán los primeros días hábiles posteriores. Os organizaréis por parejas y cada día será uno el que de el masaje y otro el que lo reciba. Recordad que lo que necesita cada pareja para la práctica será:

• Importantísimo: las uñas cortas y limpias.
• Todos con chándal o pantalón deportivo corto y camiseta (terapéutas y pacientes). Las chicas es mejor que lleven la parte superior del bikini debajo de la camiseta porque los pacientes (chicos y chicas) recibirán el masaje sin camiseta.
• Una toalla grande (tipo baño o playa).
• Aceite (el aceite para bebés es lo mejor, p.e. Johnson's).
• Jabón líquido o gel para lavarse antes (y quien quiera también después) del masaje.
• Una toalla pequeña para después de lavarse.
• Usaremos las mesas de clase y esterillas del gimnasio para construir nuestras camillas de masaje.

A continuación tenéis una serie de preguntas para subir nota. Podéis contestarlas con la información de los apuntes y de la página (sí, de ambos). Para contestar lo podéis hacer mediante un comentario en el blog o por medio de un correo electrónico (podéis adjuntar un archivo de Word con las preguntas y respuestas o directamente en el correo). Las preguntas se pueden contestar a partir del lunes 25 y hasta el jueves 28 de mayo.

Preguntas:

¿Qué es el masaje?
¿Qué beneficios tiene el masaje a nivel del sistema nervioso?
¿En qué casos no se puede dar masaje bajo ningún concepto?
Enumera las distintas maniobras de masaje (cita la fuente).
¿Qué preparativos debemos hacer antes de dar un masaje?

Tecer trimestre de 1º de Bachillerato Ciencias

Lo del deporte que vamos a tocar ya lo aclaramos en clase.

Visto que por el foro no pasáis lo quito y si queréis opinar sobre qué tema queréis tratar en relajación este curso, lo hacéis mediante los comentarios de esta entrada.

¿Qué actividad de relajación os gustaría tratar este curso?

No dejéis de poner vuestro comentario.

SENDERISMO - 1º Bachillerato Ciencias

Como ya os comenté, aquí va el trabajo de senderismo que tenéis que hacer para esta evaluación.

Al igual que en el trabajo de Actividad Física y Salud, todo está expuesto en una webquest. Pincha en la imagen para acceder y si tienes dudas pregunta al profesor.

El último día de entrega es el viernes 22 de mayo, aunque se puede entregar antes.

Como otras veces, se puede entregar impreso o por correo electrónico. No lo dejéis para el último día que luego vienen los errores.

Os recuerdo que se valorará también la coherencia en la expresión, la ortografía, y la presentación.

Me gusta leer

Para todos aquellos que no leéis o escribís, sólo recordaros lo que os estáis perdiendo.
A este respecto os pongo un curioso vídeo que un amigo encontró en youtube. También os enlazo un interesante blog (que gestiona una amiga mía) con el que trata de fomentar el gusto por la literatura, animando a los alumnos de su colegio a que escriban y creen sus propios relatos. Desde aquí os animo a todos a que os lancéis a la aventura de la literatura.

DE SESIONES Y COMENTARIOS

Esta entrada es para felicitar a los alumnos de 2º y 4º de ESO y 1º de Bachillerato de Ciencias, por lo bien que están resultando las clases de la unidad de Expresión Corporal en cada curso (en 2º Batuka, en 4º mimo y acabaremos con teatro de sombras y en 1º de Bachillerato aeróbic y sus variantes). También quiero felicitar a Roger, del grupo de 1º de Bachillerato CC, por la clase de Body Combat que nos ha dado hoy (nos has machacado pero hemos disfrutado un montón). Sólo un par de "peros" le pongo a tu sesión, que comentaremos en clase, por lo demás ha estado genial y me consta que ha gustado a tus compañeros.

Aprovecho también para deciros que por un error en la configuración de permisos, no era posible publicar comentarios en este blog. Dicho error ha sido subsanado y ya podéis escribir sin problema. Así que, ya sabéis, a comentar...

Hasta la próxima conexión.

Ciclo Formativo de Actividad Física (TAAFD)

Como estamos de orientación en el mundo de la actividad física y el deporte, en la lista de enlaces a las universidades os pongo un enlace al Ministerio de Educación, Política Social y Deporte, a una página donde se explica todo lo relativo al Ciclo Formativo de Grado Superior "Animación de Actividades Físicas y Deportivas". Este es el Ciclo de Formación Profesional que se imparte en nuestro centro (por las tardes), para alumnos que han terminado Bachillerato y cursando un ciclo de 2 años pueden acceder directamente al mundo del trabajo o a una carrera universitaria del sector (Fisioterapia, INEF, Magisterio, ...).

Esta información va orientada tanto a 1º de Bachillerato como a 4º de ESO, que en breve tienen que elegir su futuro. Para más información pregunta al profe de Educación Física.

VISITA AL INEF

El viernes 13 los alumnos de 1º de bachillerato visitaron el INEF (Instituto de Educación Física). Aunque algunos se quejaron y de lo "dura" que fue la marcha (Salieron a pie desde el instituto y llegaron a la Ciudad Universitaria atravesando el Parque del Oeste) pudieron salir de las aulas y disfrutar de un magnífico día de sol en el corazón del mundillo universitario madrileño.

En la visita conocieron uno de los CAR (Centro de Alto Rendimiento) más importantes del país y las instalaciones del primer INEF de España (entre las que se encuentra el curioso museo del siglo XIX).

Esta visita tenía como objetivo orientar a los alumnos en sus estudios posteriores a Bachillerato en lo que al mundo de la actividad física y el deporte se trata. También permitió a los alumnos charlar informalmente con los profesores de la asignatura de Educación Física sobre sus vocaciones y orientaciones profesionales. A este respecto os pongo a la derecha unos enlaces para los que quieren ampliar información (del INEF y las universidades públicas de Madrid). De todas maneras, ya sabéis, para más información acudid a vuestro tutor/a, al departamento de orientación o al profesor con quien tengáis más confianza.

Por último deciros que planteé a lus alumnos asistentes la siguiente pregunta: ¿Por qué la Residencia de Deportistas se llama Joaquín Blume? ¿Quién fue Joaquín blume para que le pongan su nombre a una residencia para deportistas de alto nivel? Investiga en internet o en una biblioteca, pon por escrito el resultado de tus pesquisas y entrégalo el lunes 16 o el miércoles 18.

TEATRO DE SOMBRAS

Aquí tenéis la presentación del tema de 4º, el Teatro de Sombras

PRESENTACIÓN

Podéis ver un ejemplo de este bonito arte, que han hecho alumnos de 4º de ESO en otro cole, en el Blog de mi compañero Borja Abad (pinchad en el texto subrayado).

Recordad que como trabajo de este tema tenéis que contar una historia mediante sombras, en grupos de 4 a 6 alumnos/as. En este trabajo se valorará:

- El dominio de las técnicas: mantenerse dentro de escena, controlar las distancias al foco y los tamaños, que la exposición de gestos sea clara, no tapar a un compañero, etc.

- La creación de utilería y caracterizaciones.

- El uso de música y/o efectos de sonido que tengan que ver con la historia.

- Creatividad.

Animaos y dad rienda suelta a vuestra creatividad.

También y aunque no sea exactamente el tipo de trabajo que estamos realizando, podéis recrearos con este espactáculo de sombras de la mano de un genio y con música de otro.

MÁS VÍDEOS PARA MIS BACHILLERES

He estado viendo en la página de Miriam aeróbics que algunos vídeos no se pueden bajar. De esta página creo que son especialmente importantes los vídeos en los que podéis ver cómo se ejecutan los pasos.
Pinchad en esta foto y entraréis en el canal de youtube de Miriam Aerobics, de donde sí los podéis bajar (los primeros que aparecen son ejercicios de tonificación, como abdominales y demás. Los vídeos con pasos de aeróbic empiezan en la segunda o tercera página de vídeos de este canal).

Recordad que podéis buscar más pasos por vuestra cuenta (en internet o preguntando a un iniciado/a) e incluso los podéis inventar, siempre que el resultado final tenga coherencia y sigáis el ritmo de la música que habéis elegido para la coreografía.
En cuanto a la música, hablaremos el luenes 9 de la estructura de la coreografía y el tipo de música que hay que utilizar en cada parte de ésta.

CALENDARIO

Os recuerdo a todos que a la derecha podéis encontrar el calendario de la asignatura. Os ayudará a no olvidar ninguna fecha de entrega de trabajos, exámenes, etc.

No olvidéis los de Bachillerato CC que tenéis un trabajo de deportes con implementos por entregar.

MÁS AERÓBIC

Os pongo un enlace directo a una página de aeróbic (en "enlaces directos" a la derecha, se llama Miriam Aerobics). Creo que os puede ser de mucha ayuda para la creación de vuestra coreografía. Además, como está en inglés, así trabajáis dos asignaturas de una vez.
La autora de esta página tiene también muchos vídeos en youtube de cómo se realizan los pasos más frecuentes en aeróbic.

Confío en que os facilite un poco las cosas. Nos os durmáis y dadle ritmo...