La verdad es que el parkour es una actividad estupenda para desarrollar la condición física (especialmente la agilidad, pero también la fuerza, la velocidad y la resistencia). Procede de los llamados “métodos naturales” de entrenamiento, que se utilizaban para entrenar y mejorar todas las capacidades físicas.
Descárgate los apuntes y las actividades en el site de apuntes (a la derecha) o accede también pinchando AQUÍ.
Para saber más sobre qué es el parkour pinchad en la imagen:
Si quieres empezar con el parkour recuerda:
- Empieza aprendiendo poco a poco. No compites con nadie, sólo contigo mismo.
- No te arriesgues a lesionarte, sigue el lema de "ser y durar".
- No molestes a la gente ni estropees el entorno cuando practiques parkour.
Como una imagen vale más que mil palabras, aquí os pongo unos vídeos para que veáis a dos especialistas que fueron alumnos de nuestro colegio: Pablo y Ion. Fueron alumnos del Ciclo de Animación de Actividades Físicas y Deportivas (los de “la tarde”).
Por cierto no, no les hemos enseñado parkour en el Ciclo, ya vinieron de Irún (Guipúzcoa) sabiendo hacer todo esto.
ATENCIÓN: No intentes hacer lo que veas en estos vídeos. Estos chicos tienen años de experiencia y una condición física muy por encima de la media.
Tomas sueltas:
Entrenamiento en Irún:
